Готовим постные блюда в мультиварке

Постные блюда

Отказ от продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца, молоко и прочие, может быть вызван разными причинами. Кто-то ограничивает себя периодически по религиозным убеждениям во время Поста, кому-то постная пища предписана по медицинским показаниям, кто-то из-за моральных принципов относит себя к вегетарианцам, а кому-то постная диета помогает привести в порядок свой организм и подтянуть тело. В любом случае, постные блюда - это реальная возможность изменить себя в лучшую сторону.

Согласно исследованиям медиков, постное питание благотворно влияет на сердечно-сосудистую, опорно-двигательную системы, способствует выведению лишней жидкости, снижению уровня сахара и холестерина в крови, нормализации микрофлоры кишечника.

Также, по мнению большинства психологов, постная пища изменяет эмоциональный настрой человека, способствует воздержанию от негативных эмоций и нормализует сон.

 

Следует отметить, что ограничивая себя в некоторых продуктах, необходимо внимательно следить за состоянием своего здоровья и контролировать полноценность рациона.Для этого готовить пищу нужно таким образом, чтобы в ней сохранялось как можно больше полезных веществ, витаминов и минералов, к примеру, в мультиварке. это универсальное и полезное устройство не только облегчает сам процесс приготовления, но и практически не изменяет первоначальный химический состав продуктов после длительной термообработки.

В разделе рецептов для мультиварки нашего портала вкусностей Вы сможете найти множество оригинальных и несложных способов приготовления постных блюд. Детальное описание с фото позволит с успехом сотворить кулинарный шедевр даже малоопытной хозяйке.

Хотите разнообразить постное меню - возьмите на заметку несколько рецептов из этой категории и привычные блюда смогут порадовать и удивить своим вкусом Вас и Ваших домочадцев!

0/5 stars (0 votes from 0)
Google